Comebacklehrgang mit Timo Gißler am 29. März 2025

Auf Einladung von Robert Apfelbeck, Vorsitzender der Karateschule Bad Säckingen, hielt Timo Gißler, Träger des 5. Dan und Deutscher Karate-Rekordmeister in Kata, seinen ersten Comeback-Lehrgang nach sechs Jahren Karate-Pause in Bad Säckingen ab.

In der Halle am Schulzentrum gab es zunächst zwei Trainingseinheiten für die Weiß- bis Grüngurte. Nach den Lauf- und Hüpfübungen sowie Wechselsprüngen als Vorbereitung

kamen im Anschluss die Karatestellungen und Teile aus den Katas Heian Shodan und Heian Nidan an die Reihe.

Nach einer kleinen Pause wurden die Gelenke nochmals mobilisiert und die beiden ersten Katas wiederholt. Bei der dritten Kata Heian Sandan gab es die Anwendung mit dem Partner im Stand mit Befreiungsformen sowie die Verteidigung in der Bodenlage als Lerninhalt.

Nach einer größeren Pause waren die Blau- bis Schwarzgurte an der Reihe. Nach dem Aufwärmen war der Schwerpunkt das Kämpfen mit offenen Händen aus der Kata Kanku Dai. Danach bildeten die Wechsel zwischen den Karatestellungen, Shuto-Techniken und schnelle Kombinationen den Abschluss der dritten Trainingseinheit.

In der vierten Trainingseinheit standen für die Blau- bis Schwarzgurte nach kurzer Mobilisation der Gelenke Partnerübungen mit offenen Händen auf dem Plan. Die Kata Kanku Dai wurde in vier Teilen als Sequenzen geübt. Zum Schluss gab es noch Bunkai (Anwendung der Techniken aus der Kata) mit dem Partner.

104 Teilnehmer von 17 Vereinen waren der Meinung, dass es ein anstrengender und motivierender Karate-Lehrgang mit Timo Gißler war, der viel Spaß gemacht hat, so war das Feedback der Teilnehmenden. Robert Apfelbeck bedankte sich bei Timo Gißler mit einem

Gastgeschenk. Es gab neben dem Gruppenbild noch viele Wünsche für Fotos und Autogramme, die Timo Gißler gerne erfüllte.